En totes aquestes situacions, la psicoteràpia seria una eina recomanable, enfocada a reduir el malestar que aquestes generen, així com augmentar la capacitat de gestionar-les i aconseguir un major benestar.
Psicoteràpia adults
A l’edat adulta, a diferència d’altres etapes vitals, hi ha un major bagatge pel que fa a vivències i experiències viscudes, cosa que permet obtenir recursos personals per afrontar les diferents situacions de la vida.
En aquesta etapa entren en joc diversos factors: la vida laboral, la vida familiar, de parella, els fills, la llar, el sosteniment econòmic, entre d’altres. De vegades, en una o diverses d’aquestes àrees poden aparèixer situacions noves, difícils o estressants, que són complexes de gestionar, com per exemple:
- Ruptures de parella (separació, divorci)
- Maternitat i paternitat (embaràs, avortaments, naixement, postpart, canvi de rols en la parentalitat)
- Gestació i criança (dificultats en la concepció, FIV, adopció)
- Pèrdues significatives (familiars, amistats, parelles, mascotes)
- Canvis de residència
- Migracions
- Noves situacions laborals (canvis de llocs i càrrecs, ascensos, ERTO, acomiadaments, atur)
- Esdeveniments mèdics rellevants (rehabilitació, càncer, operacions quirúrgiques)
En ocasions, aquestes situacions ens desborden i poden generar malestar, tristesa, estrès, patiment, ansietat, desconcert, confusió, sensació d’estancament i/o insatisfacció. També és possible que a través del cos s’experimentin certes molèsties, com per exemple: mal de cap, tensió a les espatlles, mal de panxa, apretar molt les dents (bruxisme), entre moltes altres.
